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女性经期如何护肤7天全程保养秘籍大公开

发布时间:2021-05-16 02:53:45 阅读: 来源:瞬间胶厂家

女性经期如何护肤 7天全程保养秘籍大公开

女性经期皮肤问题:

女性月经期间体内激素发生变化,体温小幅上升,新陈代谢增强,皮脂分泌旺盛,容易形成色素母细胞,紫外线照射下,会产生大量的玄色素,使斑点增加。月经期体质虚弱,情绪波动大,使得肌肤易过敏,长痘。如果这个时期睡眠不足、过度疲劳,眼睛周围也会出现短暂的色素沉着,形成黑眼圈。

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女性经期如何护肤 7天全程保养秘籍大公开

女性经期保养:

经期应该多休息,保证足够的睡眠,多吃菠菜和大豆等含植物雌激素食物改善肤质。月经期间新陈代谢加快,是体内排毒的最佳时机。运用按摩手法可以进行排毒,按压涌泉穴和足三里都可以促进排毒。

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女性经期如何护肤 7天全程保养秘籍大公开

月经第1天:使用专用洁面产品

月经期间容易长痘痘,需要购买一款泡沫丰富的弱酸性洁面产品对肌肤进行清洁。对于不敏感肌肤,还可以每周清除1次T区毛孔内污垢和老废角质。

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月经第2天:生姜精油缓解痛经

很多女性朋友有痛经的问题,可以将2滴生姜精油和10ml基础油调和,顺时针在小腹画圈,发热后裹1层保鲜膜,这样可以缓解痛经,对子宫也有保健作用。

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女性经期如何护肤 7天全程保养秘籍大公开

月经第3天:进行简单护理

月经期间皮肤是很敏感脆弱的,平常的护肤程序和护肤品都要削减一些,建议选用调理油脂分泌的美容水进行简单护理工作。

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月经第4天:多吃淀粉类食物

经期应多吃淀粉类食物,如全麦面包、水果、蔬菜、土豆等,可以稳定血糖水平,安抚情绪。经期不宜吃生冷食物,对身体和心理都有负面作用。

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月经第5天:面膜效果加倍

月经期间新陈代谢加快,吸收效果特别好,做面膜可以达到平常双倍的效果。

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月经第6天:护肤品全吸收

这时候可以使用高档护肤品,皮肤可以照单全收,补充脸部需要的水分,可瞬间扫除暗哑,恢复靓丽肌肤。

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月经第7天:适当喝点红酒

临睡前喝上一小杯红酒,可以帮助雌激素为心血管更好地保驾护航,让雌激素水平慢慢开始回升,气色更好。

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