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产后受风头疼怎么办冰袋冷敷按摩头部《新闻》

发布时间:2020-08-31 14:22:00 阅读: 来源:瞬间胶厂家

刚刚生完孩子的妈妈,身体都是最脆弱的,很容易受风头疼,那么产后受风头疼怎么办呢?一起来看看吧!

产后受风头痛也是很多人都有的症状,很多人都不知道该怎么做才能缓解头痛的现象。下面要给大家分享产后受风头疼怎么办呢?一起来看看。

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一、产后受风头痛怎么办

1、静心冥想

使用瑜珈和冥想是治疗偏头疼的新方法。你可以购买一盘此类的CD,在头疼发作时随着音乐闭目冥想一会,让大自然的和谐之音使你忘却病痛。

2、冰袋冷敷

将冰块放在冰袋里或用毛巾包好,敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后,症状自然会减轻。

3、躺下来休息一会儿

如果有条件的话,在偏头疼发作时,不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿,一般来说,只要睡上半个小时,偏头痛就会有所减缓。

4、饮用绿茶

绿茶中的物质对缓解偏头疼有效果,所以,可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头疼。

5、按摩头部

对头部进行力度适中的按摩,是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道,你可以用食指来按压,可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。

6、避免受寒

产后月子期间一定不能受冷风、喝凉水,不能吃生冷、辛辣、生硬等刺激性的食物。可以适当地吃猪蹄、南瓜、鲤鱼等食物,有利于滋补身体。

7、保持愉快的心情

坚决不能受精神刺激。还要注意休息,最好卧床静养,坚决不能从事过量的关节活动,防止留下后遗症。

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